Rökstopp!

1 år sedan! Känns bra och skönt att slippa gå ut och röka! Hoppas bara det håller i sig!

6 månader!!!!

I dag är det 6 månader sedan jag slutade röka! Hipp hipp hurra! Och grattis till mig!

3 månader sedan i dag!

SÅ FORT KAN DU BLI LIKA FRISK SOM EN ICKERÖKARE
20 minuter efter den sista cigaretten har puls och blodtryck återgått till det normala och händer och fötter blir varmare.
Efter 24 timmar minskar risken för hjärtattack och efter ett år är risken för hjärt- och kärlsjukdomar halverad.
Efter 48 timmar har lukt- och smaksinnet förbättrats.
Efter två veckor har konditionen blivit 15 procent bättre, ansiktsfärgen och andedräkten friskare och tänderna vitare.
Efter sex månader har luftrörens flimmerhår återhämtat sig.
Efter fem år är risken att dö i cancer halverad.

(Är det på grund av flimmerhåren som min hosta inte vill ge sig? Då har jag 3 månader kvar innan en förbättring. Fast borde inte hostan ha kommit tidigare?)

2 månader i dag!

Sedan jag rökte sist! Hurra, hurra, hurra för mig!

1 månad!

I dag är det exakt 1 månad sedan jag rökte sist! Hurra för mig!

Jobba i morgon!

I morgon blir det nog jobb. I alla fall som det verkar i dag! Feberfri, med lite lätt gegga i ögonen på morgonen, och med lite halvstygg hosta, får nog Lena gå på dagis i morgon!
Känns bra, är jobbigare med rökningen när jag är hemma faktiskt. Trodde jag inte när jag slutade! Var helt säker på att det skulle bli jobbigast att var på jobbet, nära till att köpa och så men näe, helt tvärtemot! Ibland undrar jag om inte det är jag som ÄR kärringen mot strömmen!
Nu är det sängdags. Och i morgon tänkte jag börja städa inför fredagen när jag kommer hem, så jag får se om det blir något skrivet här då. (Simon fyller ju 17 på fredag)!

VÅÅÅRRR! (Och 3 veckor utan cigg!)

I dag blir det till att vara ute. Sol, sol hela dagen ska det bli! Ska försöka kratta och göra lite fint ute tänkte jag. Annars så ska jag bara mysa och må gott!
Simon fick i alla fall sitt körkortstillstånd i går så nu ska det bli åka av!

Och ni, nu har jag varit utan cigaretter i 3 veckor!! Känns riktigt riktigt bra! Visst är jag sugen på att bara "prova" en cigarett emellanåt! Men jag har lycktas låta bli! Vet ju att det smakar skit, faktiskt. Har ju gjort detta flera gånger och då har jag fallit för frestelsen och vet ju att första cigaretten efter ett uppehåll verkligen inte är god! Men sedan tvingar man ändå i sig en till, och då börjar det bli gott, så sedan är det bara att fortsätta. Konstig man är egentligen!

Men vet ni?

2 veckor utan cigaretter! Det känns verkligen jättetoppen just nu!

Rök utan eld!

Erbjudandet om ett kungarike för en cigarett, kvarstod från i torsdags till och med i går! Har verkligen känt ibland att jag skiter i detta! I dag känns det bättre och det är bara att tjura på.
Har sagt det att om jag känner att jag inte står ut, utan jag "måste" ha en cigarett. Då ska jag vänta i 1 vecka. Känns det fortfarande lika då, så får jag väl börja röka igen då! Förhoppningsvis så går "måste" över på den tiden!

Ett kungarike för en cigarett!

Så har det känts hela eftermiddagen i dag!
Jag vågade inte ens åka in på Shell för att köpa ett par grejer när jag åkte hem, för jag var inte säker på att jag skulle kunna låta bli att köpa cigg! Det är bättre nu, men det finns i bakhuvudet hela tiden. Skitjobbigt! Hoppas morgondagen blir bättre!

Något jag upptäckte i går är att det luktar rök fast jag inte har rökt. Det luktar i min garderob! Rena kläder!!! Det luktade i Lenas rum i går kväll! Ja men vart kommer det ifrån? Eller är det som en gammal arbetskamrat sa: Man måste tvätta allt även sådant som är rent, för det luktar om detta också och man känner det inte förrän efter flera dagars rökstopp! Kul! Jag tycker ju att det är såååå kul att tvätta, att jag gärna tvättar sådant som egentligen redan är rent! Jippi!
Men samtidigt så har jag ju faktiskt slutat att röka förut också, och då har jag inte känt att det luktat från till exempel garderoben! Nä, jag fattar ingenting!
Håll tummarna för en bättre rökfri dag i morgon! Tjolahopp!

Tack för all stöttning!

Tack alla, för stöttningen jag har fått nu när jag har slutat röka!
Jag har fått den personligen, på mail, på blogg och på telefon! Och det har varit jättebra, det har verkligen peppat mig till att fortsätta. Så superstora kramen till er alla från mig!

De 2 senaste dagarna har gått väldigt bra faktiskt. Förutom ett par svackor i går.
En kom när jag skulle gå till bilen från jobbet, tanken att jag skulle kunna gå upp ett kvarter och in på kiosken blev nästan övermäktig! Så jag ringde till Henry innan jag kom ut från sjukhuset så han fick vara mitt stöd när jag gick till bilen!
Den andra svackan kom när jag kom hem och den var väldigt äcklig egentligen! Jag har en tom blomkruka på baksidan av huset som askkopp, släcker ciggen i snön och sedan ner i krukan! Och jag har inte tänkt på att den står kvar där, men i går eftermiddag såg jag den och fimparna som låg kvar. Och när jag började titta på de översta fimparna och tänkte att "eh de har nog torkat nu, jag kanske kan röka någon av de längsta" , då fick jag lite ångest, gamla sura fimpar!! Urk! Jag skyndande mig att slänga en stor näve snö på dem! De åker med sopbilen på fredag i alla fall!

Rökstopp 4! Wow!

Det gick ju väldigt bra i dag fast jag jobbade och hade "tillgång" till cigaretter! Kändes faktiskt jobbigast i morse innan jag hade åkt hemifrån! Men sedan har dagen bara flutit på mest! Tänkte vänta ett tag innan jag går ut på lunchen. Bättre att hålla sig inne de närmsta dagarna! Så summa sumarum så känns det riktigt bra så här min tredje rökfria dag!

Rökstopp 3!

Ja, nu är den här dagen snart slut. Eller, det är den ju, det är kväll nu! Och det är skönt, för just nu skulle jag kunna åka och köpa cigg, om det inte vore för att jag faktiskt ändå ska gå och lägga mig snart. Vad konstigt det är, för 5 minuter sedan hade jag nästan en euforisk känsla för att jag klarat 2 dagar! Och nu skulle jag kunna rasera detta! Är lite orolig för morgondagen. Det är för lätt att få tag på cigaretter! Eller.... vad säger jag.... det är ju fullständigt upp till mig! Går jag och köper cigaretter i morgon så kan jag ju inte skylla på att det är för lätt! Det är ett VAL jag gör i så fall! Men jag ska inte göra det valet!!!!! Basta!
Lägger in en avskräckande askkoppsbild till mig själv! Tycker att de är så äckliga, riktigt känner hur de luktar!

Rökstopp 2!

Nu är jag inne på mitt andra dygn!
Har ju ändå gått ganska hyfsat tycker jag, ett par rejäla svackor i går , men sedan helt ok. Bara lite "fin" svackor, sådana som går över på 15-20 sekunder!
Nu är det bara att fortsätta! Pratade med Sara för en stunds sedan. Om att jag faktiskt skulle kunna köpa en digital systemkamera efter 3 månaders rökstopp! Den jag vill ha och har tittat på kostar runt 4000:- så det är bara att fortsätta denna linje! Så kan jag köpa den..hm... någon gång i juli kanske?
Tack Sara, för att du ringer och kollar läget och hjälper mig med lite peppning! Men jag hoppas att du också har överseende om jag skulle vara grinig någon dag och du skulle få dina fiskar varma! Ber om ursäkt här och nu, i förskott i så fall! Förlåt! ;-D

Rökstopp!

Jaha, nu är klockan snart 15.30 och jag har inte rökt än! Men tror ni jg tycker det är roligt? Nä, verkligen inte! Förmiddagen gick väldigt bra! Det var mer vanan som kändes jobbigt. Att nu medan jag väntar så skulle jag i normala fall tagit en cigarett och nu får jag inte! Men sedan, mitt på dagen då satte det in, hade kunnat ge ganska mycket för en cigarett då! Och på dåligt humör! Det känns lite jobbigt när man kan bli galen på hur maken packar påsen i affären! Men familjen är ju som sagt förvarnad!Det är nu på eftermiddagen, kvällen som är den stora prövningen, det är nämligen då jag brukar "belöna" mig själv med en cigarett, när jag har varit så duktig och klarat hela dagen! Så vi får väl se hur det går!
Nej, vi ska inte alls se, jag ska klara detta!

Tiden är ur led!

Det är ju därför som jag varit så trött hela veckan! Det är ju sommartid! Och ändå så vet jag att jag blir så här i upp till 2 veckor efter att vi har gått över till den nya tiden! Men ibland tror jag att jag glömmer fortare än jag hinner blinka! Blev påmind av en arbetskamrat i dag, och då gick ljuset upp för mig igen!

Idag gick cigarettpriset över den magiska gränsen! Så i morgon ska jag sluta röka, igen! Har haft som mål i snart 1 år att när de kostar 50:-, då......! Och nu är jag där! Har förberett min familj på dåligt humör, och att de får ta det. Till en viss gräns förstås, jag kan ju inte få bete mig hur som helst bara för att jag slutar röka! Sara har sagt att jag kan ringa till henne så fort jag känner att suget blir för stort för att få lite peppning, ringa INNAN jag åker och köper cigaretter! (Du får räkna med många samtal, skulle jag tro!)

Ja, jag ska i alla fall försöka sluta nu. Nä, inte försöka jag SKA sluta! För nu vill jag inte längre förstöra min kropp och betala en massa pengar för att få det gjort!